这 10 样食品孩子吃了没坏处

家有萌娃，饮食得讲究！这 10 样食品，放心给孩子吃。

1. 鸡蛋：优质蛋白，助力成长。
2. 牛奶：补钙能手，强壮骨骼。
3. 苹果：富含纤维，促进消化。
4. 香蕉：补充能量，心情舒畅。
5. 胡萝卜：护眼小卫士，明亮双眸。
6. 西兰花：营养丰富，增强免疫力。
7. 瘦肉：蛋白质满满，活力无限。
8. 鱼类：聪明因子多，健脑益智。
9. 燕麦：膳食纤维高，肠胃轻松。
10. 酸奶：调节肠道，美味健康。

给孩子吃对食物，让他们茁壮成长！