不管你信不信，3岁后宝宝的一天营养食物有：

1、第一宝：鸡蛋。

2、第二宝：牛奶。

3、第三宝：鱼肉。

4、第四宝：红薯。

5、第五宝：西兰花。

6、第六宝：胡萝卜。

7、第七宝：香蕉。

8、第八宝：苹果。

9、第九宝：燕麦。

10、第十宝：豆腐。

11、第十一宝：玉米。

12、第十二宝：蓝莓。

13、第十三宝：核桃。

14、第十四宝：葡萄。

15、第十五宝：橙子。