为什么健身爱好者都爱吃燕麦？
2023-09-05 19:26:17
虽然麦片看上去热量高，但燕麦的饱腹感强，血糖释放速度缓慢。
你可以不懂低GI，但你知道燕麦等粗粮来代替精细的白米、白面有好处就可以了。
关键是价格适中、简单易操作。
像我这款还带了奇亚籽，妥妥的减肥款。
