燕麦片与红枣能同时煮水喝，二者不冲突。

1、红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强。

2、燕麦片具有降血脂、降血糖、高饱腹的效果。同量的燕麦煮出来越粘稠，则保健效果越好。

麦片红枣粥是以燕麦片、红枣为主材的饮品名。对健脾养血，益气生津；对慢性气管炎、血小板减少症、白细胞减少症、失眠症、疲劳综合症、贫血均有疗效。

在中国人日常食用的小麦、稻米、玉米等9种食粮中，以燕麦的经济价值最高，其主要表现在营养、医疗保健和饲用价值均高。

燕麦中的β-葡聚糖可减缓血液中葡萄糖含量的增加，预防和控制肥胖症、糖尿病及心血管疾病。燕麦富含的膳食纤维具有清理肠道垃圾的作用。

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-燕麦红枣粥