营养好吃的麦片

燕麦富含膳食纤维，能增强肠道蠕动并促进便秘的改善，因此有利于促进身体消去毒素的排泄。

燕麦的B族维生素可以帮助消耗在肝脏释放的脂肪，从而有助于降低体重。