燕麦片作为一种常见的健康食品，含有丰富的营养物质，如蛋白质、纤维、维生素和矿物质等，因此一直被认为是一种理想的早餐选择。但是，最近有一些人提出了尽量少吃燕麦片的观点，主要出于以下考虑和潜在问题。

第一，燕麦片可能含有过多的糖。虽然燕麦本身不含糖，但在市场上销售的燕麦片通常会添加一些糖分或甜味剂，以增加其口感和吸引力。对于那些关注糖摄入量的人来说，这可能是一个潜在的问题。如果人们食用的燕麦片含有太多的糖，就会增加空腹血糖水平、促进胰岛素分泌，并可能导致肥胖、糖尿病和其他健康问题。

第二，燕麦片中可能存在铅。近年来，有研究发现一些市售燕麦片中含有铅，这可能会对身体健康造成潜在的危害。铅是一种有毒物质，过量摄入会对神经系统和血液系统产生不良影响，尤其是对于儿童的影响更为严重。因此，对于特别关注食品安全的人来说，选择燕麦片时要慎重。

第三，燕麦片可能导致肠胃问题。燕麦片中含有丰富的纤维，这一点在很大程度上是其受欢迎的原因。纤维对于促进肠道健康、预防便秘和调节血糖有着重要的作用。然而，对于一些人来说，摄入过多的纤维可能会导致胃肠不适、胀气和腹泻等问题。特别是对于那些本身就有消化系统问题或敏感的人来说，食用大量的燕麦片可能会引起不适。

第四，燕麦片可能影响矿物质吸收。燕麦片中含有一种叫做酸草酸的物质，它与矿物质结合，形成难以吸收的复合物，从而降低了矿物质的生物利用度。特别是对于那些依赖燕麦片作为主要食物来源的人来说，可能会导致矿物质缺乏，从而影响身体健康。

综上所述，尽量少吃燕麦片的主要考虑和潜在问题包括可能含有过多的糖、潜在的铅污染、引起肠胃问题以及影响矿物质吸收。然而，这些问题的严重性和影响程度并不是绝对的，对于普通人而言，适量食用燕麦片作为健康饮食的一部分仍然是可行且有益的。个体应根据自身情况和需求来做出合理的选择，并在食用燕麦片前阅读并理解包装上的相关信息，避免潜在的问题。此外，保持均衡的饮食结构，多样化食物的摄入，也是维持健康的关键。