#尤其是早餐,通常吃些什么?#
1. 一碗热粥（小米粥、南瓜粥等）搭配咸菜。

2. 一杯热牛奶加全麦面包。

3. 鸡蛋饼搭配豆浆。

4. 蔬菜三明治加黑咖。

5. 玉米加红薯加水果。

6. 燕麦粥加坚果和葡萄干。

7. 酸奶拌水果加全麦饼干。

8. 瘦肉粥加煮鸡蛋。

9. 蔬菜鸡蛋饼加鲜榨果汁。

10. 红枣银耳羹加小馒头。