看看在老城根买的食材所做的简易又营养的早餐！
这是西麦的奇亚籽谷物燕麦片。
用牛奶和西麦散称的进行冲调，它有很多种口味。
今天泡的是无糖的西麦奇亚籽燕麦片，放了点红糖，所以颜色看起来稍微有点深。
还有淮源镇的高蛋白无抗鸡蛋，安井纯肉烤肠，再来几颗红枣和桂圆儿，营养又简单。
差不多 10 分钟就能搞定一顿早餐。