我常年保持九十斤，因为每天早餐都会喝一杯五百谷物即食麦片。因为它是五种白色粗粮，食无负担，挑选五百谷物多种营养。
它配料干净，有糙米、薏米、白青稞、白芸豆、白藜麦搭配制作而成的，直接开水冲一下就可以吃了。还可根据个人喜好搭配牛奶、酸奶等，无负担，轻食代餐的选择。而且是市面上所有的燕麦片当中都成分，它的饱腹感强，说实话是打心底里喜欢的。
还有这个五百的即食燕麦片，可以放到一日三餐当中，它能够让您家里的主食变得更干净，口感软软糯糯的，特别的好吃。它还是一个不含糖的膳食纤维高的粗粮，主食一家人都可以放心大胆的去吃。