对肝脏有益的14种食物 ：

1、第一：核桃。

2、第二：黑枣。

3、第三：燕麦。

4、第四：胡萝卜。

5、第五：西红柿。

6、第六：蒲公英。

7、第七：枸杞。

8、第八：菊花。

9、第九：甘蓝。

10、第十：苹果。

11、第十一：菠菜。

12、第十二：红薯。

13、第十三：鲑鱼。

14、第十四：海带。