刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

你好，可以的，燕麦是一种低糖、高营养的食品，并且富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于便秘的治疗，维生素B的含量也较高，加入红糖可以调味，也可以增加营养物质，但红糖吃多了不仅会发胖还容易上火，要适量食用。