早餐推荐吃的 18 种健康食物：

​1、水煮鸡蛋。

2、纯牛奶

3、燕麦片

4、全麦面包

5、玉米

6、红薯

7、小米粥

8、山药

9、南瓜

10、香蕉

11、苹果

12、橙子

13、草莓

14、蓝莓

15、坚果

16、酸奶

17、豆腐脑

18、蔬菜沙拉