今天是我保持八十五斤的第三年了，坚持早餐不喝粥，只喝牛奶和燕麦。这个希麦大品牌的高钙牛奶燕麦片我回购好多次了，它一打开就是浓浓的麦香和奶香。
它用的是新西兰的乳粉，澳洲一级的燕麦，高钙高蛋白。重点是它没有白砂糖，在管理期可以放心的吃。拿开水泡一分钟就可以吃了，特别方便。家里有老人、有小孩的也可以放心吃，一顿一包方便又营养。