男人多吃点黑色的比较好，最好的方式就是把黑色融入到日常饮食。
比方新买的五黑谷物燕麦片，现在是两大桶送两包，还给你一个大碗。过去没赶上这活动都觉得有点亏。
这黑乎乎的五黑麦片还是第一回见，这里面有黑芝麻、黑米、黑豆、黑麦、黑小麦，而且吃起来也特别方便。
倒到碗里面开水冲泡，配料表也是相当的干净，这是真正的黑色食材，以黑养黑。
开水烧好了，就这么一泡，等几分钟。
别着急，早晨不知道吃什么，来上一碗五黑燕麦粥妥了。