18个减脂食品：

1、牛肉：不怕吃。

2、鸡肉：不怕吃。

3、鱼肉：不怕吃。

4、鸡蛋：不怕吃。

5、豆腐：不怕吃。

6、燕麦：不怕吃。

7、红薯：不怕吃。

8、南瓜：不怕吃。

9、西蓝花：不怕吃。

10、黄瓜：不怕吃。

11、番茄：不怕吃。

12、胡萝卜：不怕吃。

13、苹果：不怕吃。

14、香蕉：不怕吃。

15、蓝莓：不怕吃。

16、核桃：不怕吃。

17、杏仁：不怕吃。

18、牛油果：不怕吃。