分享一个方法！
一碗米饭九种粗粮。
只要记住这个方法，再贵的营养品也比不上它。
1. 五常稻花香糙米、荞麦米、燕麦米、五常黑香米、红米、黏大黄米、黏高粱米、青稞黄金糯玉米、五彩糯玉米，这九种糙米粗粮混合。
2. 混合后冷水浸泡五小时以后，电饭锅一键煮饭模式。
大家都知道五谷杂粮的好，一日三餐代替白米饭，煮粥、煮饭、打米糊都可以，软软糯糯，香气扑鼻，老人小孩都爱吃。