高粱米是很常见的，它是粗粮的一种，这类食物在吃的时候，对人体各方面都是有着很好的改善，高粱米的热量低，产生的脂肪量很少，因此选择这样的粗粮，对改善人体各方面，都是有着很好的帮助，有很多人在减肥的时候，都是会选择它，那高粱米的营养价值也是比较多的。痛风患者可否吃高粱米?

高梁米是常见一种粗粮，有红白两种，在北方最常见的食用高粱米的方式是把高粱米与其他粗杂粮做成粥，或者是把高粱米磨成面做成面条或者窝窝头食用。

尿酸高的人可以吃高粱米，尿酸高，主要是控制高嘌呤食物的摄入和食入有助于尿酸排出的食物，高粱米虽然属于粗粮类，但是尿酸含量不高，也不是含嘌呤高的食物，可以少量食用，血糖、尿酸高主要应该避免过多食用油腻、过甜、高蛋白质、高嘌呤食物。返回搜狐，查看更多

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