亲爱的朋友，你吃过高粱面的蒸饺吗？

自从老公血糖高了以后，我每天变着花样的为老公提供一日三餐。既要保证营养均衡，又要考虑糖分不能太高。

今天给老公做的是高粱面的蒸饺，上实操:

第一步：白面和高粱面按1：1的比例，用温水和成光滑的面团，盖上醒面。

第二步：洗干净胡萝卜，切成片，在绞肉机里搅碎，将提前泡发好金针、木耳、粉条切碎，葱姜蒜末切碎，喜欢吃香菜的可以放两根香菜增味。

第三步：热油，往菜里烹热油，炒鸡蛋，将鸡蛋和菜拌匀，家里有芝麻的可以发放些捣碎的熟芝麻，味道好极啦。

第四步：将面团揉成细的长条，切成大小均匀的面剂子，比包饺子的面剂子大点。

第五步：包成你喜欢的形状，凉水上锅，蒸制10分钟出锅。

一盘香气四溢美味的蒸饺就出锅啦，粗粮细作，即控糖又饱腹，朋友们可以尝试一下哈。