今天是个好日子，七夕，也是中国的情人节，就在这个玫瑰香浓郁的日子，我开启了今年的第二次减肥之旅。第一次是年初开始吃了6个月的S丸子，结果从65kg减到了66kg，完完全全失败告终.这次也是死马当活马医如果还是减不下来我就认了，反正我四姐妹都是胖子（我家有肥胖基因），早上特意起早，上完厕所就去称重，下图是早上空腹体重，65.2kg，体重严重超标，话不多说，吃第一顿减肥早餐前先喝一杯水吧

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早餐时间：7：40，水煮鸡蛋一个（隔水蒸也可以），温开水冲调玉米脆片早餐粉一杯（约200ml），早餐后一粒维生素B和两粒钙镁片，喝一杯温开水，小口喝

中餐：平时早餐吃的挺多，以为今天会早早饿，准备顶肚子的青瓜还没想起来吃就到了中餐时间了，营养师说不能吃花生油，从今天开始我吃榄榄油了，12:15清蒸鲈150克，瘦肉炒豆角和上汤冬瓜共200克，所有的重量都是煮前生食称重.还好，基本饱了，其实我心里告诉自己三小时后有下午茶的[耶]，午餐下图：

下午3：00终于等到下午茶了，一包小饼干，虽然小小一点点但也好过没有，小饼干富含纤维素，可以预防便秘，吃完喝一杯温开水哦[害羞]

晚餐来了，两个素菜，一杯血橙果汁，临睡前吃两粒钙镁片.对于我一个煮妇来说减肥餐太痛了，我给家人煮了一桌莱自己却只能吃点素菜[流泪]，最难的是吃完还要洗一堆碗碟[捂脸]

橙汁忘了拍照[捂脸]，今晚要早睡，休息好，期待明天的称重结果吧[呲牙]