减肥日记第五弹：臭鳜鱼。

说说我的减肥经历！

1. 起床、称重，很好，卡在 105 了。大家好，我是减肥失败五次的老胖，这是我第六次减肥，已经坚持二十多天了，加油。

2. 今天的早餐很丰盛，有足足半个玉米，真是太幸福了，我不到十秒就吃完了。然后看到儿子吃剩的几个蒸饺，本着节约不浪费的原则，我帮儿子吃完了。

3. 中午吃几个枣，骗骗喊饿的肚子，结果肚子不上当了，不得已又搭上了几十颗莲米。

4. 下午陪儿子上完羽毛球课，肚子不饿但嘴巴馋，转了半天买了一条臭鳜鱼。高端的食材只需要简单的烹饪，加油、煎熟、加水、煮熟、出锅，这就是我的晚餐了。吃完休息一会，继续跟抖音跳操。

5. 管住嘴、迈开腿，我相信消耗比摄入多，体重一定会慢慢减少。肉肉不是一天长起来的，肥肥也不可能一天就减下去。胖饥，继续加油。