陪读宝妈挑战11月份瘦到120斤的第20天，也是秦昊减肥法的第二天。

今天是玉米日，经过大餐之后，昨天第一天夜段竟然掉了3.4，属实有点惊喜。好的开始，也让自己更有信心的坚持下去了。

·开始准备今天的早餐，这是之前囤的黑玉米，今天把剩下这4根全煮。煮玉米的功夫再来一杯黑咖啡，抑制一下食欲，增加代谢。

·早餐来了一根黑玉米，吃饭之前先来一杯黑咖啡。之前一直比较喜欢吃水果玉米，无意中看到了黑糯玉米，就买来尝尝，还挺好吃的，软糯香甜，而且花青素含量高，具有美容养颜的功效。这不是一举两得吗？既可以减肥，还可以美容养颜。这一个玉米馅大概78克，相当于我今天摄入玉米也就400克。

·开始午餐了，餐本来想吃两根玉米，结果让闺女截胡半根，那我就少吃点。午餐结束。

·下午给孩子们做了猪肉萝卜馅大包子，看着还不错，看着就想吃，那也得忍。餐开始，先来一杯普洱茶，还有最后一根玉米。为了懒省事，早上把4根玉米都蒸了，结果到晚上这玉米都干巴了，凑合吃。

今天结束，期待明天的体重tomorrow。看一下第二天玉米日减重0.8斤。

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