孕期日常。

大家好，早餐依旧是吃昨大晚上剩下的，因为早晨起来才吃药，也不适合加蛋白质，就简单吃点就行了。这个欧包买的真的是太合适了，测了餐二血糖也不错，正好用来做糊弄早餐。

·早餐：酸菜豆腐、全麦欧包。如图所示，今天的早餐依旧是糊弄的，早晨起来才吃的优甲乐，就没有加蛋白质啦。中午给自己好好炒了菜，蒜蓉油麦菜是我大学的最爱，西葫芦炒鸡蛋，这下蛋白质就有了，最后一团杂粮饭了。

·午餐：蒜蓉油麦菜、角瓜炒蛋。蒜蓉油麦菜真的是好好吃，是大学里的味道。

·下午加餐：加餐吃个橙子。

·晚餐就格外丰盛一些，蒸了茄子，搞了炸春卷和扣肉，春卷我还吃了几个，以及今天晚上还吃了两口白米饭，玉米就没吃，等着测血糖。最后餐二没高，真的好开心。

·晚餐：鸡蛋炒角瓜、蒜蓉油麦菜。

上午运动024年2月23日09：22，晚上运动本次锻炼有益健康，强度中等，未明显提升有氧能。早餐餐二：晚餐餐二，拜拜。