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今日美食推介，营养套餐，适合高考中考学子的美食餐:玉米胡萝卜炖鸡！既美味又营养，不怕考生在考试期间拉肚子！

首先把鸡剁小块，凉水下锅下入姜块倒入料酒，过一道水，然后捞出洗干净，凉水下锅大火煮来，放入玉米和胡萝卜，小火慢炖，出锅前放入一点食盐和味精，即可！