玉米这样做香甜软糯，好吃的的停不下来哦！

By 喜乐妈辅食记

用料

• 玉米粒 70克
• 面粉 30克
• 水 50克
• 糖 5克
• 玉米叶 3片
• 红枣 4颗

做法步骤

1、玉米取粒洗净，加入料理杯+水搅打细腻，倒入碗中，加糖和面粉，面粉用低筋或中筋面粉都可以。

2、搅拌均匀，如图状态。

3、玉米叶剪掉尾部，中间摊入玉米糊，摆上去核的红枣，冷水上锅蒸大火20分钟。

4、完成。

玉米粒的营养功效

益肺宁心，健脾开胃，利水通淋，防癌，降胆固醇，健脑

玉米粒的饮食禁忌

玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。

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