玉米是一种常见的食物，它的营养成分比较全面，含有丰富的蛋白质、钙、脂肪等，还含有胡萝卜素、 维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇 、卵磷脂 、维生素E、赖氨酸等多种营养元素。成人每天适当吃玉米可以帮助排便通畅，但有人说小孩最好不要多吃玉米，因为不好消化，这是真的吗？

其实玉米确实是比较难消化的食物，有些成年人有时候都不好消化，更何况是肠胃没有发育完成的小孩。很多小孩吃完玉米后，整颗玉米粒常常伴随着大便出现，这就意味着它没有被消化。

但玉米含有极高的营养价值，对于小孩的成长非常有利。玉米中含有丰富的钙、镁、铁等可以促进小孩的视力发育，还可以提高宝宝的抵抗力。

所以在给小孩吃玉米是，应该选择正确的方法。

1. 给小孩当辅食，用料理机将玉米搅拌成泥状，混合米粉或者粥给孩子食用。

2. 将玉米煮熟，榨成玉米汁给孩子饮用，但不宜多喝，每天一小杯即可。

家长们可以选择这些方法给孩子喂玉米，我们生活中有些食物因为含有丰富的纤维素，但由于人体没有能消化纤维素的酶，所以容易出现吃什么拉什么的现象。家长们只要掌握了给孩子喂食物的正确的方法，才能更好的帮助孩子健康成长。