导语：最近出现了很多新名词，但是比较多的就是宅男和宅女了，宅男和宅女的标配是什么，那就是追剧，薯片和饮料，这就会导致尿酸升高，可能很多人想这是为什么？尿酸过高的罪魁祸首就是饮料，但不能一概而论，说得准确一点就是碳酸饮料，我们一起来了解一下吧。

一、喜欢喝这种“水”的人，请注意，如果经常喝，尿酸就会节节高升

碳酸饮料

饮料对于我们人体造成的伤害是很多的，比如可以让我们的牙齿有蛀虫，也会让我们变得更加肥胖，还可以让我们的钙元素流失，但是最重要的一点，就是会导致尿酸升高。那到底碳酸饮料为什么会导致尿酸升高呢？主要是因为它里面含有的两种物质。

1、嘌呤含量过高

在碳酸饮料里，嘌呤的含量是过高的，我们人体内的嘌呤含量一直处于平衡的状态，但是如果过多地摄入高嘌呤的食物，就会导致尿酸升高。

2、果葡萄糖浆

果葡萄糖浆也是碳酸饮料里的一种成分，它不仅存在碳酸饮料里，对于各种果汁里也有，如果想要减肥的女生千万不要喝，并且它也可以升高我们的尿酸含量，影响我们的肾部。

【如果尿酸过高，我们的身体会有什么样的表现】

1、关节经常会红肿或者是疼痛

2、排尿异常，突然会少尿或无尿

3、血糖异常

4、血压异常

5、经常会感觉到口干舌燥。

二、想要降低尿酸，这3物是法宝，如果经常端上饭桌，尿酸不敢再超标

（一）白萝卜

很多人可能受不了白萝卜，但是白萝卜对我们的身体特别好，并且做法也多种多样，可以炒，也可以凉拌，可以还可以把它放到粥里，并且它属于碱性食物，能够很好地帮助我们中和尿酸。

（二）菊苣

要说降尿酸的高手，日常吃一些葛根和玉米须，含有丰富的京尼平苷、黄色素，可以帮助我们促进尿液的排出，从而降低尿酸的水平。

（三）芹菜

如果想要芹菜降低尿酸，最好的方法不是炒着吃，而是把芹菜榨成汁，这样可以更好地吸收芹菜里降尿酸的成分。

结语：尿酸为什么会过高？这种水是主要原因，喜欢喝这种“水”的人，请注意，如果经常喝，尿酸就会节节高升，想要降低尿酸，这3物是法宝，如果经常端上饭桌，尿酸不敢再超标。