最适合给学生喝的汤,三种食材,护视力,促消化,长身高,增脑力

眨眼间,2018年已成为过去,儿子也即将面临他的一次大考,也就是初三的期末考试,现在的孩子读书真的是很累啊!早上天没亮就出门了,晚上天黑到家,吃完饭就做作业到深夜,小时读书的时候,妈妈怕我身体吃不消,经常熬各种汤给我喝,其中的一种汤,我记忆尤为深刻,那就是玉米山药猪尾汤,非常好喝,今天也做给我的儿子喝一喝,同时也分享给大家。

玉米有着非常非常高的营养价值,其中的胡萝卜素对身体非常的好,丰富的植物纤维素也能帮助肠胃消化,预防积食,同时玉米对眼睛也很有好处,繁重的学业,过度的用眼,导致学生视力下降,玉米可以起到很好的缓解作用,除此之外,玉米还能加强人的脑力记忆力,是非常适合学生食用的。山药有促进肠胃消化,健脾益胃的功效,猪尾测富含蛋白质,对促进孩子骨骼生长,非常有帮助。三种结合,尤其适合学业繁重的学生一族。

玉米山药猪尾汤所需材料

玉米:一个 猪尾:一条 山药:一根 盐:适量 料酒:1勺 葱:适量

1、把猪尾巴清洗一下,入锅,加入清水、料酒,煮开,主要目的是除去血沫和腥味。

2、把猪尾巴再次捞起来清洗干净,放入砂锅,把玉米也放入,加入能没过食材的清水。

3、把锅盖盖上,用猛火煮开,然后转小火煲,时长1个小时左右。

4、把山药去掉表皮,然后切成均匀的小段。

5、放进砂锅中,继续再用小火煲上18分钟左右。

6、放入食盐调味一下味道,搅拌均匀后即可出锅。

7、撒上一丢丢葱花,就可以叫上学生一类享受此汤了。

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