鲜甜酸香开胃汤:番茄玉米土豆排骨汤


盛夏饮食不喜厚重,但营养均衡必不可少,把肉类做成酸香的开胃汤,重口抑或淡口人士都会爱上。

以番茄、甜玉米与排骨煲汤,听起来材料平平无奇,喝着却是鲜美香甜,清爽又引食欲;入味的土豆粉粉糯糯,还可当低卡主食,营养美味一锅端,汤、肉、配菜样样惊艳。


厨友:dans


食谱作者@古典美人美食:

“香菇玉米排骨汤奉上!番茄味浓郁还有玉米的清甜,好好喝!用砂锅炖排骨,炖个30分钟左右就很软烂啦!好喝到连锅直接端走,太鲜了!”



番茄排骨汤



用料

肋排 500克

西红柿 2个

土豆 2个中号

玉米 1根

鲜香菇 5~6朵

少许

生抽 1勺

蚝油 1勺


做法

1. 排骨加葱、姜焯水,捞出备用。另烧一壶做汤用的开水。

2. 锅热放点油下排骨稍微煎一下。

3. 加西红柿炒出茄汁,加土豆、玉米、香菇,一次性倒入提前烧好的开水末过排骨,中小火炖30~40分钟(土豆糯得夹不起来🤭 后面煮到一半的时候又放了几块土豆,所以土豆和香菇可以稍微晚点放)

如果用高压锅,需等排骨8成熟了(15分钟左右)再放土豆和香菇。也可以用电饭煲的煲汤键做。


4. 加少许盐、1勺生抽、1勺蚝油调味(根据个人口味增减)


太鲜美了😍 最后撒点葱花即可出锅了!

儿子最喜欢吃里面的土豆了,太鲜了,儿子直接端着锅吃😭😭


排骨也好香!


喜欢的就做给家人们吃吧❤️


食谱作者:古典美人美食

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小贴士

1. 如果喜欢多喝汤,多加水的同时,也要多加些调料。

厨友@小人帝君:“挺好吃的,但是我调料放少了,味道有点淡淡的,但是也很好吃,很少做饭,很满意”

2. 甜玉米是鲜甜担当,不要换成糯玉米。

厨友@多芒小丸zi:“还行,主要是蕃茄味儿,这次玉米不香甜也会影响味道,土豆在里面没啥味儿,下次放胡萝卜”



做过的人说


洛丫:

这个汤太好喝了!看着平平无奇,但是很鲜美!必须给赞。


chef_joe:

不错,香甜。


Ai稳稳的幸福:

汤确实很鲜,小孩天天嫌弃我菜烧的难吃,难得中午被夸了!


花间提厨张大壶:


清翎儿:

刚端上桌已经被家人抢走一半了,剩下的拍了个照做个纪念~


WhisperHuang:

我把土豆换成了莲藕,超级好吃,好吃到忘了拍照留存❤️


卷卷-40:

隔壁小孩都馋哭了。



在你家,汤、肉和配菜谁更抢手?


爱做饭的Kevin:

西红柿的酸味让汤变得更加开胃,夏天食欲不佳,来一锅汤最实际了。


旋x:

不错不错,很好喝!


秀伟哥的栗子君:


王一博的大宝贝:

我老公说这汤太好喝了,又做一次!谢谢。


手机不穿秋裤的小鸡爪: