对于糖尿病患者来说，饮食也是至关重要的，那么你知道吗？平时的时候对于一些植物或者是主食来说都离不开玉米，玉米已经成为了我们生活当中已经不可缺少的一个重要的饮食习惯，那么对于糖尿病的病人来说，吃玉米到底是升血糖还是降血糖，会给我们的身体带来什么样的危害呢？

首先我们要了解下小糖人是怎么导致的?糖尿病是由于胰岛素分泌不足，导致体内的血糖不断的升高，如果我们再吃过多的糖分，势必会导致血糖无法控制。血糖没有控制好的话，容易导致很多的并发症发生，比如：心血管疾病、肾病、眼病等。所以，平常我们一定要控制好血糖，避免并发症。

糖尿病人吃玉米，升血糖还是降血糖?要改正这3个吃玉米的方式。

1、当主食吃：

玉米不要把它当作一种零食或者菜来吃，由于你吃了过多的米饭后，在把它当成零食或者菜来吃，那么势必容易导致糖分摄入过多。平常，我们可以把它当成主食，由于玉米种含有丰富的维生素、植物性纤维、矿物质、少量的糖分等，它是一种全谷食物，符合养生饮食。小糖人可以把它当成主食，并且搭配一些蔬菜来吃，这样非常有利于血糖的控制。并且，玉米中的纤维素可以促进食物消化，减少糖分的吸收，这有利于糖尿病控制。

2、吃一根即可：

小糖人吃什么东西，都不能多吃。玉米也一样，吃一根就可以，并且，还需要降低其他食物的摄入量。玉米最好是水煮着吃，这样可以保证营养物质，尽量少吃煲汤的玉米，因为汤中的其他营养成分会被玉米吸收，造成营养过剩，导致血糖不好控制。

3、不能把玉米粒炒着吃：

很多人平时喜欢吃炒玉米粒，或者油炸玉米，其实，这种做法都不利于糖尿病人血糖的控制。由于炒玉米或者油炸玉米需要很多的油、盐等物质，如此一来就使得糖尿病人摄入了更多的热量，从而导致转化成糖分，导致血糖控制不好。

玉米是五谷杂粮，很多人都喜欢吃，小糖人可以适量食用，但是，必须要注意以上3点，避免血糖控制不好。

大家都知道玉米里面的营养也是比较好的，能够给我们的身体带来非常重要的帮助。对于糖尿病的患者来说，我们应该不要多吃玉米，控制玉米的数量才是最好的，这样才能够帮助我们的身体，有一个非常好的健康的，不要把我们的玉米当成主持，这样的话会给我们的身体带来非常重要的伤害，影响着身体里面疾病的。