今天是5月10号，看一下这次的体重是多少。这次的体重是63.85千克，也就是127.7斤，比昨天下降了0.8斤。今天的第一顿依旧是两个蒸饺、一个水煮蛋，还有一杯黑咖啡。第二顿是辣椒炒包菜，还有一份糙米饭。

今天有小伙伴问我，液断、蛋断、玉米断水、水果断还有馒头断，哪个效果会更好一点？其实要总的来说，液断肯定效果会更好一点。因为液断本身什么东西都没有吃，只是喝一点液体，比如纯牛奶之类的，热量都很低，所以它肯定效果是最好的。

但对比下来，这个我只能说我试一下，因为每个人的情况不一样，所以它掉秤也是不一样。为了严谨，那我就隔一天试一种。试完这几种，最后再来对比，哪一个对我来说效果最好，你们可以用来参考一下。那就从明天开始。

今天就到这里，浅浅的期待一下明天的体重。喜欢我想和我一起减肥的小伙伴，记得点赞评论关注加收藏。在这也祝愿所有减肥路上的小伙伴，都能尽快的减肥成功，成功上岸，永不反弹。今天就这样，拜拜明天见。