欢迎收看小美的14天碳循环减肥日记。

今天体重：121.6。今天是低碳日，早上就吃半根玉米、一个鸡蛋、一瓶牛奶。爱吃甜玉米，甜玉米比黏玉米热量低一点。买的茶叶蛋，有味道一点。这顿吃的还挺饱，不错不错。嘴里塞太多了，一滴彩虹在水杯里，好漂亮。又到了吃午饭的时候，在食堂吃，不好意思录我吃饭的样子。吃小青菜、牛肚还有泥鳅，米饭吃了一两口。

晚餐时间到，完美的鸡蛋。今天早上的鸡蛋被我搞得破破烂烂的，晚上的这个就很好，简直完美。这个是煮鸡蛋没味道，我喜欢加生抽吃，这个方法还是高中的时候跟着同学学到的，好好吃。喝点水，有点噎。早上剩的半个玉米，其实这个时候都不是很饿，但是为了遵循食谱上写的，我还是吃了，不然就又成16+8了。咬到肉了，好痛，痛也不能阻止我干饭。吃累了，臭美一下。这玉米太老了，嚼起来很累，是在考验我的咬肌吗？吃完啦，多喝水听说有助于代谢。

今天晚上没有跑步，在操场上走了差不多两公里。今天就到这里结束啦，明天见。