工艺：榨汁

口味：奶香味

时间：<15分钟

热量：较低热量

配料：

牛奶500毫升、甜玉米2个、白糖5克、水200毫升

烹饪步骤：

1. 材料准备好，洗净的甜玉米切成段

2. 用刀顺着玉米棒，将玉米粒切下来

3.把玉米粒倒入锅中，再倒入清水，水量以淹入玉米粒就好

4.大火煮开，改用小火煮8-10分钟关火

5.稍凉之后将玉米和水一起倒入搅拌机中，搅打成玉米糊状

6.将打好的玉米糊过筛，因为比较稠筛会比较缓慢，用勺子按压将玉米汁压出来

7.在滤好的玉米汁中加入牛奶和少量白糖搅拌

8.倒入杯中，热饮或冷藏均可