减肥期间，最苦恼的就是怎么样合理搭配美食，怎么吃既好吃还美味！下来我帮大家分享一些减肥晚餐的技巧，希望能帮助到大家！

1.水煮玉米

在减肥期间，水煮玉米既美味有营养，还属于低热量，低脂肪，低糖，低盐食物，这样的食物，对于减肥人群来说，最美不过！

2.青菜豆腐汤

青菜豆腐汤，属于低热量食物，并且味道鲜美，富含多种营养素，是人体必不可少的最营养的食物，这样的食物在减肥人群食用，长期坚持，会收到很不错的减肥效果！

3.蘑菇炖青菜

蘑菇青菜含有多种高蛋白，维生素，对人体来说很有益处，并且不是高热量食物，既能满足营养需要，又不失为减肥佳品！

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