晚餐亦不可辜负

二人份晚餐打卡：

烘四季豆，少油，炸一下蒜瓣儿，放入摘成段儿的白四季豆，翻炒，加少许盐，翻炒，加水，烘煮，直至四季豆变软，揭盖大火收一下汤；

青椒丝+葱段儿+嫩圆南瓜切丝+蒜瓣儿，少油，加点水，一起翻炒，瓜丝儿变软加少许盐少许蚝油，翻炒起锅；

王光州卤煮牛肉，蒸一下口感更好；白色小碟的笋片是牛肉送的，口感一般；

邓家盐蛋，今天没有上过蒸，开袋即食的，话说还是要稍微蒸一下好些，那样盐蛋黄会显得油旺旺的，吃起来会更香；

云南小花糯玉米，除我之外的那个人的主食，毕竟他比我消耗得多[呲牙]

美景亦不可辜负

难得遇到阴天，也不晒，果断做出横跨公园走路回家的决定。湿地公园一路鸟语花香，满目苍翠，令人心旷神怡。美景就在身边，往日懒散的却没有关注，幸好……

今日回家晚饭前上秤，125.5斤，有效果，但还需继续努力。

我要瘦个二十斤，啦啦啦啦啦……