夏天来了，为了迎接这个酷热的夏天，大家的想拥有一个好好身材，希望在夏天穿得得美美哒。

所以，到现在一直都会有人在不停的减肥，甚至说趁着6月份快到来，急速减肥。

最近比较热的一部电视剧《漫长的季节》，里面龚彪的扮演者秦昊为了角色增肥之后又急速瘦了回来，让众多减肥困难的姐妹羡慕不已。

就有很多姐妹开始尝试，但是结果可就没有这么好了。

在网上就有一山东女子爆自己使用“秦昊减肥法”，活生生给自己折腾进了医院。

在尝试期间，她产生呕吐、又拉又吐、发烧，最后熬不住还是去了医院。本人以回应：瘦是瘦了，但是对身体的伤害太大了。

最后她还劝诫大家科学减肥。

但是话说回来，每个人的身体素质是不一样的，针对自己身体情况，适不适合这样高强度的减肥，真的要好好考虑再去做。

这样的急速减肥法，真的不是每个人都适用的。

最后，让我们来看看秦昊的减肥食谱——

第一天：豆浆 豆浆 豆浆

第二天：早中晚各一个玉米，建议不要糯玉米

第三天：火龙果 苹果 蓝莓

第四天：鸡蛋一个 水煮虾 水煮虾

第五天：西兰花 菠菜 生菜

复食约一周

流食 豆浆 玉米糊 鸡蛋紫菜汤 鸡蛋羹

不大鱼大肉，让身体慢慢进食

真的看着就想着饿得头晕，真不是一般人能坚持下来的。

他本人在拍摄讲解他的减肥食谱中，自己以说不推荐大家这样做，他自己是为了要在短时间内工作，才会选择这样去做，其实这样是很伤害身体的。

所以，大家还是理智一点，对自己身体好一点，要减肥的话慢慢来，循序渐进，科学减肥。

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