16599.6斤16+8一天体重变化。

中午起床99.6斤，跟昨天差不多，没涨很多就行。今天继续自己做饭，昨天的面实在给我撑坏了。上次做的黄瓜洋葱炒鸡胸肉吃着感觉还不错，这次加鸡蛋一起炒。

·先来炒两个鸡蛋备用。鸡胸肉这次用小火炒，争取不粘锅，果然好了很多，没有粘。

·加入辣椒翻炒，这次切了一整根辣椒，切的时候没闻到什么辣味，而且炒熟挺好吃就多加点。

·洋葱和黄瓜一起倒进锅里翻炒。家里最后一根焉焉的黄瓜还没放调味料，怎么和放了酱油似的。

·鸡蛋倒进来一起翻炒，翻炒均匀这才开始加酱油调味。

中午就是黄瓜洋葱辣椒炒鸡胸肉鸡蛋和一根黑糯玉米，挺好吃的改天还要炒。上班来一杯黑咖啡加牛奶，比单喝黑咖啡好喝多了。红茶也加一点牛奶试试，茶水不够浓，奶味和茶味都更淡了。下午吃了一小碗西瓜，晚上是和中午一样的炒菜加一根黄糯玉米。这个玉米才一块多点一根，吃完我一定要回购。

第二天起床99.4斤，降了0.2斤。连上八天班累死了，终于要休班放纵了，又不知道要涨多少。