“苞米、苞米、粘苞米啦~”

离家在外的东北人，对这声叫喊应该是熟悉又亲切吧？都说出了东北有黄桃罐头神保佑，咱们玉米神更是不遑多让，一样让东北人怀念。

本着平时吃惯了精米细面，偶尔吃点粗粮身体更健康的理念，玉米成了能够随时食用的粗粮之一，不仅含有人体必需的各种维生素，更有着大量膳食纤维，有助于肠道消化，是人们调剂生活的时尚佳品~

米面粮油、特产山珍，东北种植生产的众多优质农产品之中，自然少不了刻在东北人DNA里的美食——玉米！

白糯玉米、黄糯玉米和甜玉米，不同于普通的玉米吃起来又硬又糙，糯玉米最主要的就是软糯的品质，皮薄无渣，糯中带甜，味道清新，深受大多数人的喜爱，每种玉米都有着不同的口感和味道，快一起来了解一下~

黄糯玉

黄糯玉米香味浓郁、口感软糯，在入口咀嚼的同时也不失颗粒感，很适合用来当主餐来吃。

黄糯玉米营养全面、热量低，含有不饱和脂肪，还含有丰富的黄体素，能够有效帮助我们保护视力；还有核黄素促进体内细胞的新陈代谢。

白糯玉米

白糯玉米香味虽然不如黄糯玉米浓郁，口感却更胜一筹。适当甜味与舒适的嚼劲是鲜食糯玉米的受多数人喜爱的特点，相比主食更像是闲暇时吃的水果。

白糯玉米中纤维素含量高，能够刺激肠胃蠕动，加速粪便排泄的特性；白玉米中还含有较多的谷氨酸，帮助和促进脑细胞进行呼吸，清除体内废物，帮助脑组织里氨的排除，经常食用还有健脑的功效。

甜玉米

甜玉米顾名思义，是比普通玉米的味道更甜一些的，吃到嘴里就能感受到那种独有的甜味，不像淀粉那样需要反复咀嚼，分解成葡萄糖才能有甜味，而是因为水分高、胚芽中自带糖分，更接近水果，因此被称为“水果玉米”和“蔬菜玉米”。

高膳食、高营养，软糯好吃的东北玉米，不仅是偶尔换口味时的优质谷物，更代表了东北人出门在外的思乡念想，令人魂牵梦绕。