易筋经

元朝末年，江湖盛传兼得倚天剑与屠龙刀者即可号令武林，整个武林为之疯狂。张无忌（苏有朋 饰）的父母张翠山和殷素素无意卷入因屠龙刀而起的江湖纷争，年幼的张无忌目睹父母双亡，更被“玄冥二老”所伤，所幸被张三 元朝末年，江湖盛传兼得倚天剑与屠龙刀者即可号令武林，整个武林为之疯狂。张无忌（苏有朋 饰）的父母张翠山和殷素素无意卷入因屠龙刀而起的江湖纷争，年幼的张无忌目睹父母双亡，更被“玄冥二老”所伤，所幸被张三丰带往少林寺求得易筋经解毒，无意中还得到了一部失传已久的武功秘籍《九阳神功》，抱着打发无聊时光的念头，不料却练就神功，不仅清除了体内寒毒，还以超凡的武功在明教光明顶化解了武林纠葛，成为明教教主

老师好！为了赚钱，我透支身心，弹指间已是奔六的人了。 现在感觉身体越来越差，身边的亲朋好友，生病的，住院的，都很痛苦。 我也想练练内功，好好养生，可还是时间紧，工作忙，我真的很纠结呀！ 多少事业有成的能人，最后的最后，结果都是一样的凄凉： 这都是不讲究养生的结果，要了事业，丢了性命

文章简介 这世上有种植物，每年会开两次花，一次盛开在萧瑟的深秋，一次盛开在葱笼的初夏。很多年之后，颜宋想，她的岁月，盛开两世，不知花期太短还是太长？都市喧哗，红尘嘈杂，爱如生花。假如给你一次盛开的机会，如何才是你想盛开的样子？有那样一个女孩，她想盛开得长久又美丽，为了她的亲人，还有她曾经遗失，最后终于寻找回来的爱人

为深入贯彻落实国务院印发的《全民健身计划（2021-2025年）》，在疫情防控常态化形势下，满足健身爱好者对赛事活动的需求，为健身群众搭建线上竞赛、展示的平台，倡导居家科学健身、增强群众体质。辽宁省体育局积极响应国家体育总局号召，推出的全民健身线上运动会暨辽宁省社区运动会于近日落下帷幕。项目包括广场舞、健身气功易筋经、太极拳、乒乓球、广播体操、开合跳等

为期3天的“体彩杯”2017年全国武术少林拳比赛9月26日在河南省登封市开幕，来自全国19个省区市的98支代表队、1518名运动员参加了比赛。 本次赛事由国家体育总局武术管理中心、中国武术协会和河南省体育局主办。 作为少林拳的专项赛事，全国武术少林拳比赛已连续举办5届

2018年全国百城千村健身气功交流展示（广东省）系列活动暨广州市健身气功站点联赛日前在广州市花都区东风体育馆举行。 本次活动由国家体育总局健身气功管理中心、广东省体育局主办，广州市体育局、广州市花都区文广新局承办。 近年来，全国百城千村健身气功交流展示系列活动广泛开展，实现了省、市、区、街（镇）联动

两千多年前，中医药是古丝绸之路上的重要组成部分。今天，作为“一带一路”人文交流的重要内容，中医药日益得到“一带一路”沿线国家民众的认同。 位于布拉格郊外的中捷中医中心是我国推动“一带一路”建设的首个中东欧医疗项目，2015年9月开始运营，中医中心一天平均接诊25到30名患者，这在当地已经是很多了

据国家体育总局健身气功管理中心消息，“武夷山杯”迎新年全国健身气功·气舞展演大赛12月25日举行。来自全国各省区市的30支代表队在武夷山同台竞技、一展风采。 健身气功·气舞是以国家体育总局推广的健身气功·易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦、大舞等9套健身气功普及功法和健身气功·易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦4套竞赛功法作为素材，自创主旨，自编套路，自配音乐，自制LED动态背景，自定服装的健身气功竞赛、表演性套路

国际健身气功联合会IHQF(International Health Qigong Federation)是由各国家和地区的健身气功社团组织自愿联合组成的非营利性国际组织。其宗旨是“团结和发挥健身气功会员协会力量；推动和发展会员协会之间交流合作；促进和提高人民身心健康水平。 国际健身气功联合会总部设在中国北京

“九鬼拔马刀”是易筋经中的一式，马刀在这里暗喻人体的脊柱。此招式伸筋拔骨适度，呼吸吐纳清晰，充分拉抻脊柱，因而具有整合内脏功能活动、调理体内气机的作用，达到外导形体，内引气血的锻炼效果，对于缓解伏案一族颈肩和脊背疲劳十分有益。 做法：首先自然站立，抬右臂于脑后，中指压住左耳廓，手掌扶按后脑