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羽毛球对于老年人来说是一项很棒的运动
发表于 2025-08-15
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银发族
羽毛球对于老年人来说是一项很棒的运动。它是一种高强度的有氧和无氧运动,有助于提高老年人的体质。它还有助于平衡、灵活性和协调性