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本文摘要:那些每晚睡眠中时间较短的成年女性
本文摘要:那些每晚睡眠中时间较短的成年女性,体重快速增长的速度将不会远超过那些睡眠中时间较长的女性。 研究指出,那些每天晚上睡觉5到6个小时的女性,体重快速增长的速度要大大远超过那些每天晚上睡觉7个小时的女性。通过16年的追踪研究,每晚睡眠中时间超过或高于5小时的成年女性,她们的体重平均值要比那些睡眠中超过7小时的女性重2.3磅左右
本文摘要:那些每晚睡眠中时间较短的成年女性
本文摘要:那些每晚睡眠中时间较短的成年女性,体重快速增长的速度将不会远超过那些睡眠中时间较长的女性。 研究指出,那些每天晚上睡觉5到6个小时的女性,体重快速增长的速度要大大远超过那些每天晚上睡觉7个小时的女性。通过16年的追踪研究,每晚睡眠中时间超过或高于5小时的成年女性,她们的体重平均值要比那些睡眠中超过7小时的女性重2.3磅左右