岔开

想要增强腰的柔韧性，可以进行下腰训练，拉伸腰部以及腿部的韧带。倒立训练也可以锻炼腰部，动作要领是将身体反转，双脚支撑在墙面上。耗腰训练需要在下腰训练的基础上进行，难度较大，但是效果较好，可以多加练习

新华社联合国9月15日电（记者尚旭谦）联合国安理会15日通过一项决议，延长联合国利比亚支助团（联利支助团）和联合国阿富汗援助团（联阿援助团）的任期）。年。 安全理事会在同一天通过了第2542号决议，决定将联利支助团的任期延长一年至2021年9月15日

世纪娱乐迅，一年一度的七夕，真的是很多的情侣，还有不少的夫妻，甚至有很多的商家，他们都在这个过程中使出了浑身的解数，然后不断的刺激单身狗，很多人用了全部的力量去秀恩爱，但是我们也要看到，真的是不长的非常的高甜。在妻子的浪漫旅行当中，已经播出了先导片，我们可以看到，这对夫妻真的是七年如一日，那个看不到正脸的杰哥，一提到自己老公，就崇拜一脸的小女人谢娜，特别是在去年的时候，两个人生了两个小宝贝，似乎感情就更加的幸福，而且谢娜也表示，在生了宝宝之后，杰哥对她更好了，这对夫妻真的是随时的撒狗粮。 节目组第一件事情就是考验夫妻之间的默契程度，郭晓冬这对老夫妻弄的岔开，让妻子非常不开心儿，陈小春和应采儿非常的默契，颖儿和付辛博也很不错，我们可以看到真的是那一个报道就是高铁，而张杰和谢娜手中的任务就是秀恩爱，真的是让很多的人都服气了

《孙子.计篇》曰：“攻其不备，出其不意。”意思是趁 对方没有意料到就采取行动，也就是出乎别人的意料。在实际 沟通中，我们也可以利用这一计谋，以出乎对方意料的言语制 服对方