左右侧

久坐的生活型态长时间持续，不但容易导致大腹便便的体态，还会使得肠道蠕动速度下降，让宿便与有害毒素容易累积在肠道中，危害到我们的健康。下面介绍每个人都能简单学会的“调理肠道按摩法”，能帮助改善肠道蠕动，促进新陈代谢，让宿便与毒素随着顺畅的肠道一起排出！ 完成准备之后，就可以开始进行肠道调理按摩法。首先，两手掌交叠放在肚脐上，开始以顺时针的方向，用划圆的方式慢慢绕圈按摩，圆的大小不需要太大

肾结石为泌尿系统常见病，多发病，男性发病多于女性，多发生于青壮年，左右侧的发病率无明显差异。40%～75%的肾结石患者有不同程度的腰痛。结石较大，移动度很小，表现为腰部酸胀不适，或在身体活动增加时有隐痛或钝痛