黄芽菜

小寒节气是二十四节气里面比较注重养生的一个节气了，许多平日里就注重养生的人这个时候更加关注节气养生了，那么有哪些食物可以起到小寒养生的功效呢？ 1、小寒节气中吃腊八粥，应该是比较重要的一项民俗了。 2、古籍中记载腊八粥中的食材均为甘温性食物，很适合在小寒前后调理身体。 3、腊八粥有调脾胃、补中益气、补气养血、驱寒强身的功效