人心果

含有花青素，但基本上没有类胡萝卜素。花青素是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受自由基的损害，能帮助预防心脑血管疾病，保护肝脏；还能延缓脑神经衰老，对由糖尿病引起的毛细血管病也有辅助防治作用；紫薯富含膳食纤维，在通便、维持胃肠道功能上具有重要作用。 人心果中含有丰富的维生素，这些维生素有健胃消食的功效；人心果对人类的肺部有很好的滋润功效，对于因肺燥而出一的多种疾病，有一定的调理和保健作用

爱吃巧克力，却时刻担心卡路里太高？法国时尚杂志《费加罗》为广大巧克力爱好者介绍了一种味道近似巧克力的神奇水果黑人心果。 黑人心果原产拉丁美洲，含有多种对人体有益的营养物质，饱和脂肪含量低，每100克仅有45卡路里，热量远低于巧克力。这种水果富含维生素A，维生素C含量是橙子的4倍，此外还含有大量纤维、矿物质和微量元素，能预防心血管疾病，帮助红细胞合成，促进肠胃蠕动