饱腹

新瓦屋是全国第一处“客家文化保存区”，历经百年的历史催化，造就了园区的建筑新旧融合的美感，并且让艺术驻村，因而许多特色小商家在此经营，创造了历史与文化的传承及再生。 园区内好拍也好玩，吸睛的装置艺术、绝美的现代与传统建筑、经常性举办不同的艺文活动与农夫市集，是一处藏身在都市里的私房必访景点。 “或者书店---读者与作者相遇的美丽书店

准备减肥的人，这3种水果吃不得! 准备减肥的人，这3种水果吃不得!是不是经常分清糖分和水分，在水果中的区别?是不是被无脑宣传和漫天转发的水果减肥法给洗脑。但有没有发现这些水果吃了非但没有瘦得了，反而还胖了好几斤。这是怎么回事呢?百分燃脂发现，这3种水果吃了不但不会瘦，还会胖上好几圈!所以，这3种水果，在减肥期间吃不得!一、荔枝很多人认为所有的水果都是可以减肥的，然后是在减肥期间不吃主食只吃水果

长期失眠不仅对人的精神上产生折磨，还会导致身体素质降低，对自身造成一系列危害。失眠怎么办?教你五个改善睡眠的方法! 根据一些调查，每天不到7小时的睡眠会增加患心脏病的风险并导致衰老。 对于女性来说，更容易引起皮肤问题并加速衰老

任何人都逃不开食欲的困惑，无论平常多么自律的饮食和保持身材，也会有吃高热量食物的需求。现在介绍一些吃高热量食物的方法，既能满足想吃食物的欲望，还可以避免肥胖的发生。 聪明的减肥人都是这样吃高热量食物的哦

这三样食材一起炒，爽脆可口有营养这三样一起炒，食材虽普通简单，但营养十足，是老百姓家庭餐桌上的常客。冬季进补大鱼大肉不如吃它，好吃不贵，我家一周吃5次，次次都光盘。说到土豆，大家肯定都非常喜爱，我家最爱吃土豆，一周至少吃5次

美好的一天从早餐开始，一年之计在于春，一日之计在于晨，有一个美好的早餐，减肥行动也要从早晨开始做起，早餐对于每个人的身体至关重要，不能将就的早餐，不是随便的补充营养，在补充营养的同时，更要注重营养的搭配，合理健康科学的饮食会让我们一天都精神百倍。由减肥达人推荐的早餐食谱，不仅能在享受美食的同时，更能瘦的健康，瘦的自然，开启充满能量的一天。 在早晨可以尝试一下水果燕麦片，在醇香的燕麦片中间夹着清甜口味的水果，一餐早餐就涵盖了多种营养，只需要花上几分钟的时间，美味的早餐就搞定了

莲这种水果，很多人对它的评价是两极分化的，一些人认为非常好吃，而另一些人则认为难以入口，那我们今天就来了解一下榴莲，榴莲哪个品种比较好？榴莲一次吃多少合适？ 猫山王和其他品种群相较而言，颜色更加浓厚，以橙黄为主，色泽均匀艳丽，十分诱人，口感更丰富，拥有凝脂似的质感，入口即化，嫩滑细致，但却不失应有的丝丝韧感。榴莲味最浓，有奶油味，堪称马来西亚榴莲之最。猫山王产量很小，在马来西亚是属于超珍贵的品种，被限制出口

柚子是芸香科柑橘属果树，产于中国南方地区，外形浑圆，象征团圆之意，所以也是中秋节的应景应味的水果。更重要的是柚子的“柚”和庇佑的“佑”同音，柚子即“佑子”，被人们认为有吉祥的含义。过年的时候吃柚子象征着金玉满堂，而且柚和“有”谐音，是“大柚大有”的意思，除去霉运带来来年好运势

尽管肥料不足会导致土壤不肥沃，不能种植蔬菜和水果，但过多的肥料也是禁忌。 想让蔬菜、水果等作物长得更好，总是在不知不觉中给了太多的肥料，但是肥料太多会导致蔬菜等作物疲软，成为疾病或者害虫的原因。因此，为了健康生长，蔬菜和其他作物须像人类一样饱腹

全球每年消费的香蕉超过1000亿根，美国人平均每人每年会吃掉12.2公斤香蕉，相当于每人每年90根。 从营养角度看，没有几种食物能与香蕉媲美：一根中等大小的香蕉即可提供约105大卡的能量，而且几乎不含脂肪、胆固醇或钠。 香蕉还能为我们提供钾，而钾可以调节血压，保持体液平衡、心脏健康以及良好的神经和肌肉功能