跷起来
二三十岁的人,五六十岁的腰
二三十岁的人,五六十岁的腰。现代人久坐、缺乏锻炼,“腰疼”逐渐成为一种跨年龄层的通病。腰一不好,感觉整个人都不好,工作坐不住、在家家务也没法好好干,整个人感觉很僵硬
1、“水母漂”可能会救你一命。不要害怕沉入水中
1、“水母漂”可能会救你一命。不要害怕沉入水中。溺水后不要试图通过挣扎使自己浮出水面,那样只能适得其反