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美国为十种对健康最有利的水果排名，苹果占第一位！很多人知道苹果营养却不知道为何是最有营养的，因其食物纤维里富含果胶，这种果胶可以有效地去除致癌物质，从而可以预防多种癌症。跟着小编了解一下吧。 意大利的研究人员调查了6629例癌症患者的饮食情况，详细分析后发现，与每天吃苹果少于1个相比，每天吃苹果1个以上可以使结肠直肠癌、食管癌、喉癌、乳腺癌和卵巢癌等癌症的发生率降低9%41%