西青美容培训班说多吃富含胶原蛋白的食物，因为坚持皮肤的润滑、娇嫩表现在皮肤的真皮层，真皮的主要成分是胶原蛋白，假设食物中短少胶原蛋白，皮肤的弹性会下降，并会呈现皱纹。富含胶原蛋白的食物包含鸡皮、鱼、鸡软骨和猪爪等，所以这些食物对美容十分有利。 核酸不仅在蛋白质组成中起着重要效果，并且在蛋白质组成中起着重要效果，人体的移风易俗也是十分重要的
