锅

茄子切成块，木耳撕成小。大蒜切末，小米椒切圈，香菜切小段。锅中倒入适量水烧开，把木耳放进去焯水2分钟，捞出

·配 料:水发鱿鱼200克，熟猪油50克，化鸡油100克，火腿25克，熟鸡肉500克，水发兰片25克，时菜100克，上汤l杯，胡椒面、料酒各少许，鸡油、葱白适量。 ①水发鱿鱼(选用大张无碱味的水发鱿鱼)放入上汤中煨起，火腿、鸡肉、兰片切1．5寸长的丝。葱白切成1．5寸长的段

肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。 猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料， 猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和 身体发育。猪肝中含有丰富的维生素A，常吃猪肝，可逐渐消除眼 科病症

4道听起来恐怖，但是“美味到尖叫”的美食，吃过之后相见恨晚。中国的美食不仅在味道、搭配、营养和制作技巧上独具特色，就在名字的选取上也很有学问。不过有几道美食但看名字的话，可能让您不敢下嘴

韩式泡菜王子面豆腐锅是一种不需要花费很多时间就能完成的料理，是一种大家所称的懒人料理。在寒冷的冬天如果不想要花费太多时间煮饭的话，很适合吃王子面豆腐锅来暖身子，搭配着韩式泡菜酸辣的口感，让人一口接着一口的食用，是家人会非常喜欢的料理。 将准备好的洋葱切片、嫩豆腐切块、蒜头切成蒜末

本文摘要：“1 .虾壳中含有的镁对心脏活动有最重要的调节作用，能很好地维持心血管系统，增加血液中胆固醇含量，对预防动脉硬化、高血压、心肌梗塞有一定作用。2.冬瓜性韩味感、解热解毒生津、忘记酷暑，夏天吃最合适。”材料详细主材冬瓜1个辅料虾皮2勺盐蛋1个胡椒粉1个盐适量油适当咸的美食工艺20分钟普通玩伴和虾皮咸蛋汤的食用方法1冬瓜去皮，将虾皮浸泡干净，盐蛋关掉后使用

缓解手脚冰冷食谱鲜虾酱油炒饭 文章简介：家里有剩下的米饭，需要简单的搭配鲜虾和香菇，就能做出美味的炒饭，口感提升，营养丰富，完美的海鲜饭，让你食欲大增，下面就来学习这道鲜虾酱油炒饭的做法吧。 家里有剩下的米饭，需要简单的搭配鲜虾和香菇，就能做出美味的炒饭，口感提升，营养丰富，完美的海鲜饭，让你食欲大增，下面就来学习这道鲜虾酱油炒饭的做法吧。 主料：米饭1碗、海鲜4只、杏鲍菇1/2个、香菇2个、 辅料：油适量、小香葱2根、胡萝卜适量、玉米适量、豌豆适量、酱油适量、姜2片、 鲜虾酱油炒饭的做法步骤1.准备食材

麦饭石是一种对生物无毒、无害并具有生物活性的复合矿物和药用石，其性质为火山岩类，主要矿物质是火山岩。麦饭石又称“健康石”“长寿石”其一般呈土黄或青灰色，因石头的表面有一颗颗白色的颗粒，很像握聚的大麦饭团，故称之为麦饭石。麦饭石中含有六十四种人体所需的微量元素，在日常生活中，使用麦饭石制品喝水是有很多好处的

新加坡叻（le四声）沙是一道起源于马来西亚的面食料理，为马来西亚和新加坡的代表菜。正宗的新加坡叻沙讲究的是椰浆的鲜味，鲜虾的甜味以及自制辣油的辛辣味。之前看《锋味》的时候正好看到谢大厨在做这道异风味的新加坡叻沙，于是就学了一手，没钱去新加坡，吃道新加坡美食的钱还是有的

炒菜更香的18个小窍门~ 任何人都可以拿起勺子来炒几道家常菜，但不是每个人都能炒的美味，掌握以下39个烹饪技巧，让你一分钟一分钟地成为厨师，炒一道更加美味的菜。 1.在开水里点菜。炒菜时，用开水点菜