糖原

中医素来有“春宜养肝”之说。明代医学家张景岳说：“春应肝而养生。”这是因为春季属木，肝也属木，两者相应

美国《体线》（《FITNE5S》）杂志一篇文章指出，人在一天中有五种时刻是最想吃东西的，这种时候，如何选择非常重要，如果放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症状就会找上门来。这五种时刻分别是： 很多人在这个时候想喝的是一杯香浓的咖啡，但美国资深临床营养学家萨曼塔‧黑勒博士指出，热巧克力和柳橙汁的热量较低。他指出，***可能给你一时的清醒，但它无法持续很长时间

核心提示：现在很多城市的天气开始转暖，穿短裤和短裙的季节又来了。那么考虑冬天过后减肥吗? 如果想减肥，那么减肥一定是一项运动。很多人想到跑步

七年前，我的第一个孩子患了肝糖原沉积症。初为人父的我实在难以接受这个残酷的现实，郁闷伤心之余，也写点诗来宣泄排遣一下。 “我多想替代，我多想重来

穿起跑鞋，挂上耳机，便跑往街上，尽情挥洒汗水，相信都是不少人有过的跑步经验。而随着各式各样的马拉松比赛如雨后春笋般出现，愈来愈多人对跑步产生浓厚兴趣，更选择投向长跑阵地，迈步挑战自我。 长跑运动对于身体的协调性、稳定性和肌肉韧力都有更严格的要求，想避免运动损伤，事前准备功夫不容小觑

糖尿病的发生主要在于体内胰岛素产生量的缺少，或是由于胰岛素的拮抗作用，使血液中的葡萄糖不能较快转化为糖原储存在肝脏，从而导致血液中葡萄糖浓度高。血糖增高后，对血管等造成损害，肾脏损害后，尿液中葡萄糖会增加。现在医学界并没有发现能直接降低血糖的药物和食物，控制血糖的重要手段就是控制糖（淀粉类食物）的摄入

长时间的慢速骑行心率一般不超过最大心率的65%。持续20分钟以上，会“燃烧”更多的脂肪来供给能量，因此，比较适合以减脂为目的的肥胖者。 快速骑行可使心率达到最大心率的85%以上

本文摘要：蛋白质粉食用要适度 对于有必须的特殊人群，除了通过食物补足必需氨基酸以外，可以必要自由选择蛋白质粉作为蛋白质的补足，但是一定要留意蛋白质粉的用量。蛋白质经胃肠道消化吸收后，必须经肝脏加工转化成为人体自身物质可供人体用于，同时，蛋白质在体内新陈代谢的产物氨、尿素、肌酸酐等含氮物质必须经过肾脏消化。一个人如果食入过多的蛋白质，不会减少肝、肾开销，对人体产生有利影响

牛皮癣的出现与哪些因素有关？目前有越来越多的人在遭受皮肤病的困扰，相信大家都知道皮肤病的种类有很多，各种各样的皮肤病在折磨着大家，牛皮癣是最近几年较为高发的一种，由于大家都不知道它的病源是什么，所以导致患上该疾病的人逐渐在上升，那么，牛皮癣的出现与哪些因素有关？看郑州市银屑病研究所医生的介绍。 1、遗传：根据临床所见，本病常有家族史，并有遗传倾向。双亲之一患牛皮癣，其后裔发病率较健康者子女高3倍之多，若双亲皆患牛皮癣，其后裔发病率更高

五谷杂粮有哪些五谷杂粮是一个比较笼统的概念，我们平时经常听说五谷杂粮这个词，但不知道都有什么。五谷杂粮主要包括谷物类，杂豆类，块茎类，并不是只有谷物豆类算五谷杂粮，一些块茎类的食物，也是属于五谷杂粮。现如今的餐桌上基本上都是鸡鸭鱼肉，很少有人在重视五谷杂粮，其实五谷杂粮是非常好的养生食物